Idzie lato - pokaż stopy!

Lato coraz bliżej. Pewnie niektórzy z Was mają już zarezerwowane wczasy w nadmorskich kurortach czy a inni w górach. Niezależnie od miejsca w jakim będziecie upajać się wypoczynkiem, należy pamiętać o zadbaniu o swoje bezpieczeństwo jak również zdrowy i zadbany wygląd.

Stopy - służą nam za środek komunikacji, podpieracze, stacze, nosiciele ładnego obuwia (niekoniecznie wygodnego) i niewątpliwie jest to narząd bez którego ciężko byłoby się obyć. Stopy aby spełniały swoją funkcję, muszą być trzymane w dogodnych warunkach. W przeciwnym razie mogą się zacząć buntować. Niestety narażone są częste stany zapalne, pocenie się w butach, grzybicę (złapaną przypadkowo lub na basenie) i inne infekcje. Odnosimy wtedy uczucie dyskomfortu, pieczenia, swędzenia, a także czujemy nieprzyjemny zapach, który dla niektórych jest przeżyciem traumatycznym. Głównie te schorzenia przytrafiają się panom. A dlaczego? Panowie, rzadziej niż kobiety, korzystają z usług gabinetów kosmetycznych, które oferują pielęgnację stóp, tzw. pedicure. Kobiety dodatkowo upiększają swoje stopy kolorowymi lakierami i ozdobami na paznokciach, panowie niestety nie mogą sobie na to pozwolić. Dlatego muszą przywiązywać większą wagę do pielęgnacji swoich stóp. Przed nami lato, wakacje, upały. Jeżeli nie chcesz chować swoich stóp w adidasach czy zakrytym obuwiu, zapoznaj się jak wypielęgnować swoje stopy i stosować kuracje profilaktyczne.

Jak to zrobić?

Jeżeli boisz się, wstydzisz lub masz pewne obiekcje aby udać się do profesjonalisty w gabinecie kosmetycznym i poddać się zabiegowi pedicure, możesz zadbać o swoje stopy sam. To proste. Kup w drogerii tarkę ewentualnie pumeks, pilniczek, krem zmiękczający do stóp a także sól do kąpieli stóp. W domu przygotuj miskę z ciepłą wodą i nasyp do niej ok. 50 ml soli lub według zaleceń producenta. W tym roztworze mocz stopy ok. 5 min. Następnie sięgnij po tarkę lub pumeks i pocieraj miejsca stopy pokryte twardym naskórkiem, tj. pięty i śródstopie (tzw. poduszki) – czas tarcia zależy od stanu stwardniałego naskórka, jeżeli jest on bardzo gruby i twardy, musisz pocierać tarką dłużej. Po zakończeniu tej czynności, osusz stopy a następnie należy przejść do wyregulowania płytki paznokci. Ponieważ moczenie stóp zmiękczyło także płytkę paznokciową, obcięcie, piłowanie i wycięcie wystających skórek będzie prostsze i mniej bolesne. Przystępując do zabiegu obcinania paznokci, musisz pamiętać, aby były wystarczająco ostre, ponieważ w przeciwnym razie możesz postrzępić płytkę paznokci. Należy obciąć tzw. macierz (paznokieć) tam gdzie wystaje jej nadmiar, równolegle do linii łączenia się z palcem. Jeżeli zakończenie twoich paznokci jest ostre, należy wyrównać je pilniczkiem kosmetycznym. Na zakończenie posmaruj dokładnie stopy kremem zmiękczającym, aby twoje stopy były gładkie i miękkie przez dłuższy czas.

Twoje stopy są gotowe na wakacje i sandały!

Autor: Karolina Jóźwiak